Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 99,29g | Prot: 63,45g | Carbh: 269,18g.
Desayuno: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Custard, Woolworths Malva Pudding, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Gem Squash, Brown Gravy, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Apples (Low Moisture, Stewed), Roasted Potato, Roasted Potato, Appletiser Grapetiser, Albany Brown Bread, Clover Butro, Chicken Soup, Woolworths Carrot Pineapple Salad. Cena: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero, Cheddar Cheese, Clover Butro, Bakers Salticrax, Coffee with Milk. Pasa Bocas / Otros: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Coffee. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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