Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 81,95g | Carbh: 89,82g.
Desayuno: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bifrut Джем Вишневый. Almuerzo: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Cena: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Киви. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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