Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4211 kcal
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Grasa: 150,19g | Prot: 245,13g | Carbh: 461,19g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Banane, Mortadella, Butter, Brotland Vitalbrot, Ei, Eiklar, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, GutBio Bio Nussmix, Edeka Haselnusskrokant, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Alpro Soja Cuisine, Schafskäse, Tomaten, Ananas, Putenbrust Fleisch. Cena: Bamboo Garden Mango Chutney, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Lidl Mango, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Monster Ripper, Dr. Oetker Marmorkuchen, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silvinho1984
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