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5,5kg en un mes. Estoy muy contento y es un gran incentivo para seguir.
Falta mucho todavia por delante 💪😁
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 22,34g | Prot: 42,15g | Carbh: 223,89g.
Desayuno: Peras Asiáticas, Sancor Leche Descremada (Fibras), Quaker Avena Tradicional, El Pocillo Malta, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Dia Copos de Maíz. Almuerzo: Gallo Arroz Integral, Portobelo Medallones de Merluza Rebozados. Pasa Bocas / Otros: Havanna Havannet, Banana. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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