Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 92,86g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Cena: Красное Яблоко, Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorikalt1
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