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14.8 % BF
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 86,11g | Carbh: 187,37g.
Desayuno: Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Tesco Bacon. Almuerzo: Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Clover Lighter Spread, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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