Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 75,62g | Prot: 132,97g | Carbh: 279,11g.
Desayuno: Сгущенка, Макдоналдс Латте, МакКофе Улитка с Карамелью, Макдоналдс Большие Креветки (6), Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Almuerzo: Рис Вареный, Ritter Sport Альпийское Молоко. Cena: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Pasa Bocas / Otros: Ufeelgood Wild Chocolate Heaven Protein Bar, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Agama Королевская Креветка XXL, Яблоко. más...
|
|
3005 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Марко-маз
|