Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 101,19g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Чай с Молоком, Amona Арахисовая Паста Maapahkinavoi, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Чай, Куриное Филе Вареное, Путина Краб Камчатский, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай, Апельсин, Шаурма с Курицей. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ek.beleskaya
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