Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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141,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 99,95g | Prot: 151,83g | Carbh: 244,12g.
Desayuno: Butterball Everyday Turkey Bacon, Cooked Egg White, Hiland Vitamin D Milk. Almuerzo: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Wingstop Lemon Pepper Wings, Wingstop French Fries (Medium). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Hiland Vitamin D Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Bananas, David Sunflower Seeds (Original). más...
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5572 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Cardio Kickboxing HIIT - 8 minutos, Pesas - 53 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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