Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 83,78g | Prot: 83,08g | Carbh: 128,73g.
Desayuno: Sweet Valley Haselnusskerne, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken. Almuerzo: Paranüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl, Kartoffelknödel, Knollensellerie, Seeberger Mandeln, Putenfleisch, Pellkartoffeln. Cena: Erdnüsse mit Schale, Karotten, Rügenfisch Kieler Sprotten, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferkleie mit Keim, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Paranüsse, Seeberger Mandeln, Magerquark, Baktat Tahin, Kaufland Pomelo. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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