Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 123,49g | Prot: 143,39g | Carbh: 23,35g.
Desayuno: Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Equaliv Ômega 3, Piracanjuba Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hortifruti Patinho Moído, Coco Seco. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucasantana
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