|
Ура😍
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 85,07g | Carbh: 93,93g.
Desayuno: Fortuna Паштет из Тунца, Хлебцы, Кофе (Растворимое), RIOBA Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Pure Protein Протеиновое Печенье, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Омлет с Молоком. Cena: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Aretol Овощная Смесь "Летняя", BonDelaMar Форель (Стейк Замороженный), Кускус (Вареный). Pasa Bocas / Otros: ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Добрые Традиции Глюкоза. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 25,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smilejeka
|