Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 123,03g | Carbh: 302,88g.
Desayuno: Infaprim Фемилак, Яблоки, Чернослив, Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Простой Йогурт, Гречневая Каша, Индейка Отварная. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Русский продукт Старая Мельница, Infaprim Фемилак. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Фитбол - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marmishka666
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