Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tugcecik
Diario
31 ene. 17
Diario de tugcecik, 31 ene. 17
Perfil de tugcecik
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
178 boyum 57,5 kilom var. 1-2 kilo daha versem çok iyi olacak !
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2017:
553 kcal
Grasa: 22,18g | Prot: 28,03g | Carbh: 60,86g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti.
Cena:
Haşlama, Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Portakal.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
bence az bile , 65 kilo olmanız lazım normalde , zorlamayın kendinizi zaten sağlıklısınız
31 ene. 17 por el miembro:
erdemozkir
Takıntı yapmış vaziyetteyım. üzgünüm.
31 ene. 17 por el miembro:
tugcecik
takıntılarınız başka konularda da varsa , obsesyon başlangıcı olabilir , bir uzmana gözükün , bir ufacık hapla çözülüyor bütün dertler
31 ene. 17 por el miembro:
erdemozkir
Evet takıntılı görünüyosun aman dikkat birikeri ile konuşmak şart
17 feb. 20 por el miembro:
Yener3838
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tugcecik
Ver la Historia Completa