Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 83,81g | Prot: 98,55g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Getrocknete Feigen, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Rotkohl, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Mohn, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Seeberger Mandeln, Blumenkohl. Cena: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|