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Mist :-( Aber ich habe gleich mehrere Ahnungen woher es wohl kommt: Pizza und Grünkohlessen am Wochenende, jeden Tag Krafttraining - also bestimmt Muskeln aufgebaut und zuguter Letzt gestern meine Tage bekommen. Tja da ist es wohl einfach kein Wunder.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 69,02g | Carbh: 163,97g.
Desayuno: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Banane, Aldi Maelkebotte, Gutfried Geflügelwurst. Almuerzo: Latte Macchiato, Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. Cena: Arla Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: Isostar Hydrate & Perform. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 23 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
300g meine Liebe, das kann auch lediglich nur Wassereinlagerungen sein und ist von Tag zu Tag unterschiedlich :) Kein Grund zur Sorge!
31 ene. 17 por el miembro: yourisii
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Mal keinen Stress, fleißig weiter "arbeiten" und nicht verrückt machen!
31 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Michaela713
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