Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 38,89g | Prot: 50,17g | Carbh: 96,87g.
Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Aldi Putenbrustfilet, Mais, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Cena: H-Milch 3,5% Fett, Extra Vergine Olivenöl, Fix Soßenbinder Dunkel, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Kokosmilch, Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrust. más...
|
|
3045 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 43 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mimi2904
|