Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 64,70g | Carbh: 201,36g.
Desayuno: Dulano Lachsschinken, Lidl Doppelbrötchen, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Aprikosen Konfitüre. Almuerzo: MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Banane. Cena: Backfactory Weizenbrötchen, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Chêne D'argent Brie, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Orangen, Werther's Original Feine Helle. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hasenbeinchen
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