Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 57,13g | Prot: 90,86g | Carbh: 122,00g.
Desayuno: Шоколадница Салат Греческий, SPAR Пирог Деревенский Ягодная Поляна. Almuerzo: Пирог Рыбный, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Мандарины, Nestle Фитнес Батончик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красное Яблоко. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyus-r
|