Diario de Mneme, 30 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2017:
1734 kcal Grasa: 80,90g | Prot: 68,25g | Carbh: 182,69g.   Desayuno: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Roggenbrötchen. Almuerzo: Tomatensoße, Tillman's Jägerschnitzel, Nudeln (Gekocht). Cena: 1001 Delights Pikante Gurken-Joghurtsauce, Papadam, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Äpfel. más...
2301 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana


Comentarios 
so, nach dem langen Urlaub geht es jetzt wieder diszipliniert weiter mit aufschreiben und wiegen. Der Aktivanteil war zumindest groß genug und hat sich gut ausgewirkt und zu viel gegessen/geschlemmt habe ich auch nicht. Ich freue mich :) 
30 ene. 17 por el miembro: Mneme

     
 

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