Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 37,97g | Prot: 81,12g | Carbh: 93,14g.
Desayuno: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Teh (Buatan), Sayur Campuran, Tempe Bacem. Almuerzo: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Ikan Lele, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Pisang, MuscleMeds Carnivor. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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