Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 68,76g | Prot: 103,03g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bal, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Su. Almuerzo: Su, Kısır. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Armut, Portakal, Elma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Karam Bitter, Hurma. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Compras - 35 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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