Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3935 kcal
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Grasa: 221,16g | Prot: 120,39g | Carbh: 371,74g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Marmeladen und Eingemachtes, Croissant, Kamps Mehrkornbrötchen. Cena: Aldi Maelkebotte, Aldi Frischkäse-Fass, Blumenkohl, Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Heißer Kakao, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Zuckerkuchen. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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