Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 77,97g | Prot: 50,19g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Su, Bal, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Ceviz, Muratbey Burgu Peynir, Sucuk, Badem. Almuerzo: Hurma, Sütaş Ayran, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nar. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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