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I actually expected to gain a little this morning, since the workouts that last 2 days have been minimal.
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 26,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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6593 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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