Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 106,86g | Prot: 156,62g | Carbh: 231,69g.
Desayuno: Mein Q Quarkcreme Vanille, Chia-Samen, Line Weichkäse, Kirschtomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Rote Paprika, Speckwürfel, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Speckwürfel, Buchweizen, Mon Chéri Mon Chéri. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kölln Haferflocken, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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