Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 91,49g | Prot: 127,67g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Ovo, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Cupim Assado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeite de Oliva, Queijo Minas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface Romana, Palmito, Ovo de Codorna, Cenouras. Cena: Vapza Carne Seca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Farinha de Chia, Vitalin Farinha de Quinoa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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