Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 102,85g | Prot: 147,63g | Carbh: 94,71g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Wirsing, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Lachs. Cena: Shirataki Nudeln, Gyrosauflauf. Pasa Bocas / Otros: Goji Beeren, Kölln Haferflocken, Erdnussbutter, Chia-Samen. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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