Diario de Jamaikawaii, 27 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:
1324 kcal Grasa: 47,05g | Prot: 54,02g | Carbh: 167,29g.   Desayuno: Mayonnaise, Aldi Gouda Mild, American Sandwich Vollkorn, K-Classic Kochhinterschinken. Cena: Salakis Feta Light, REWE Passierte Tomaten, Kartoffeln, Gemüse, Alnatura Sojacreme Cuisine, Cucina Tortelli Waldpilz. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Gut & Günstig Beeren Mischung, Oreo Keks, Apfel. más...
2957 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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