Diario de Blutzwente, 27 ene. 17

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Gestern Schwimmtraining und abends Lauftraining. Allein durch den Sport 1000 Kalorien verbrannt. Insgesamt weit unter ETB geblieben.
Und... interessiert es die Waage?...Nö Stillstand...

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:

2072 kcal

Grasa: 51,03g | Prot: 73,84g | Carbh: 322,93g. Desayuno: Pflaumen, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Nudeln, DM Bio Pesto Basilico. Cena: Leerdammer Original, Graubrot. más...

peso estable

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Comentarios

Effekte kommen manchmal versetzt. Nicht entmutigen lassen!

27 ene. 17 por el miembro: LennyNero


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