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Irgendwie hab ich heute Morgen keinen Hunger. Liegt wohl an der gestrigen Abendportion. Aber der Hunger kommt, da bin ich mir sicher. Schätze, in ner Stunde isses so weit :-)
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 147,86g | Carbh: 208,09g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almuerzo: Friki Geflügel Wintersteaks, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Krombacher Bier, Weight Watchers Kohlroulade in Bratensauce. Pasa Bocas / Otros: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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