Diario de Waraba88, 27 ene. 17

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Einfach Abends nichts mehr essen? :O

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:

1036 kcal

Grasa: 16,38g | Prot: 65,28g | Carbh: 158,53g. Desayuno: Blutorange, Mandarine, Penny Markt Früchte Müsli, Desira Skyr Natur, Goldland Imker Honig Cremig. Almuerzo: Subway Turkey. Pasa Bocas / Otros: Berliner. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

probiere es aus... Wenn es für dich funktioniert ist es ein möglicher Weg.

26 ene. 17 por el miembro: markuabennefeld

Probieren geht über Studieren :)

27 ene. 17 por el miembro: Waraba88

Ich lasse abends die Kohlenhydrate weg. Gar nichts mehr essen geht manchmal auch.

27 ene. 17 por el miembro: Schwopp

könnte ich beides nicht auf dauer. mal ja aber niemals brauch ich was zu essen und auch Kohlenhydrate ich habe festgestellt das die Chance auf Heißhungerattaken höher sind wen ich keine Kohlenhydrate esse oder keinen jogurt wenn ich eben Bock drauf habe und dann mache ich lieber das als das ich dann im schokibad sitze.

27 ene. 17 por el miembro: chuckyshelheim

Normalerweiße Koche ich abends, da es im Geschäft keine Möglichkeit gibt. Ich versuch mal abends mit leichterer Kost oder so. Jetzt ist eh erstmal Wochenende :) dann gibt es heute einen Salat mit Putenbruststreifen :) mal schauen was die Waage davon hält

27 ene. 17 por el miembro: Waraba88


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