Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 148,81g | Carbh: 123,66g.
Desayuno: Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Vapza Carne Seca Desfiada, Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Banana Prata. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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