Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 45,61g | Carbh: 126,02g.
Desayuno: Peynirli Poğaça. Almuerzo: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Tavuk Salatası. Cena: Tadelle Gol, Yeşil Çay, Çiğ Köfte, Pırasa, Yoğurt. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgesaral
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