Diario de Matheus dos Guimarães Lima, 26 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2017:
2000 kcal Grasa: 55,82g | Prot: 172,25g | Carbh: 202,98g.   Desayuno: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Heinz Tomato Ketchup. Almuerzo: Elegê Manteiga Extra com Sal, Tilápia, Quero Molho Pronto Parmegiana, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Repolho. Cena: Alho, Elegê Manteiga Extra com Sal, Heinz Ketchup, Repolho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Filé de Peito de Frango, Galo Macarrão Integral Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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