|
So, ich habe jetzt das Ende meiner zwei Urlaube erreicht:) Eine Woche Thailand, eine Woche Österreich. Es war super schön und ich habe viel gegessen, auch ungesund. Aber ich habe mich auch viel bewegt.
Jetzt kann ich mich zumindest zuhause aufs Abnehmen konzentrieren :)
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 96,40g | Prot: 56,46g | Carbh: 295,41g.
Desayuno: Früchtepunch (Alkoholisch), Pflanzenöl, Süßkartoffelpommes, Vitakrone Rotkrautsalat, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Almuerzo: Lachsbrötchen, Kölln Haferflocken. Cena: Gutes Land Gouda, Aro Nougat Bits, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Gut & Günstig Beeren Mischung, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Butterplätzchen, Esskastanien, Esskastanien. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|