Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 104,30g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Almuerzo: Baktat Tahin, Bleib Gesund Kürbiskerne, Spreewaldhof Sauerkraut, Schwarze Oliven, Olivenöl, Linsen, Alnatura Bulgur, Seeberger Mandeln, Schafskäse, Zitrone. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Gemischte Blattsalate, Schwarze Oliven, SPAR Stangensellerie, Walnüsse, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Baktat Tahin, Magerquark, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Paranüsse. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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