Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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126,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 135,49g | Prot: 291,41g | Carbh: 193,45g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Cena: Milbona Speisequark 20% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Maggi Rahmsauce, Aldi Schinken Schnitzel, Lidl Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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4823 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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