Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2012
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 48,32g | Prot: 117,34g | Carbh: 217,48g.
Desayuno: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Granulated Sugar, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês. Almuerzo: Ovo, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Cena: Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Molico Light, Pudim Diet Coco. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ejlima2
|