Diario de jueansch, 21 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2017:
2178 kcal Grasa: 83,45g | Prot: 51,64g | Carbh: 303,25g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Marmelade. Cena: Basmati-Reis, Real Quality Frühlingsrolle Vegetarisch. Pasa Bocas / Otros: Trauben, Milchkaffee, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Milbona Schlagsahne, TiP Dominosteine Zartbitter, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Mehrkornbrot. más...
2601 kcal Ejercicio: Conduciendo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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