Diario de holger.n, 25 ene. 17

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81,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2017:

437 kcal

Grasa: 5,54g | Prot: 51,47g | Carbh: 49,96g. Desayuno: Elstar. Almuerzo: Blumenkohl, Fleischer Rumpsteak. Cena: Teriyakisoße, Lidl Eisbergsalat, Erdmann Hauser Pizza Grissini, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Moin Holger. Wünsche einen super Start in den Tag u Glück auf

25 ene. 17 por el miembro: elbrunner

Danke, dir einen schönen Abend und natürlich Glück auf 👍

25 ene. 17 por el miembro: holger.n


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