|
Стараюсь))))) Правда записала съеденное наоборот 23 янв на 24-е, а 24-го янв на 23-е...чуто сути не меняет)))
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 71,44g | Prot: 55,17g | Carbh: 128,22g.
Almuerzo: Сабвей Саб с Тунцом. Cena: Сыр Рокфор, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок, Мёд, Чай. más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|