Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 50,76g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Banane, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Landliebe Stracciatella Joghurt, Aldi Kaisergemüse, Tomatensoße, Naturreis (Gekocht), Alnatura Spinat-Käse-Taschen. Cena: Babybel Mini Babybel, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Milka Ganze Haselnüsse, Lorenz Erdnussflips, Kinder Riegel (21g), Möhren, Äpfel. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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