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24 ene. 17
Diario de awaldram, 24 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
75,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Great loss.
24 ene. 17 por el miembro:
JockoT
Back to running today - Calf supports fitted :) not pushing running around 35min/5km pace so pretty easy did cover the full 4+ Miles of my morning course ... slight aggravation of calf but nothing serious.... expect weight when it syncs to be back in the 73Kg range. Should be back to sub 30/5km come the weekend (touch wood).
25 ene. 17 por el miembro:
awaldram
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