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Geduld ist (nicht) meine Tugend🕉
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 82,05g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Orangen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aurica Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Almuerzo: Kürbissuppe, Klostergarten Silberzwiebeln. Cena: Mandeln, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Veggie Maus, Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Remo - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Beautyshape
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