Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 53,55g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Pain de Boulogne, Plus Schwarzwalder Schinken. Almuerzo: Danone Hüttenkäse, AH Basic Gerookte Zalm, AH Oberlander, Mandarijn. Cena: Erwtensoep, AH Katenspek, AH Fries Roggebrood. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Banaan. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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