Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 60,86g | Carbh: 49,99g.
Desayuno: Plus Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Pork. Cena: Jumbo Rundersaucijzen, Bonduelle Bloemkoolroosjes. Pasa Bocas / Otros: Aldi Ongezouten Cashewnoten, Aldi Walnoten, Oké Augurken, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kapodas
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