Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 122,97g | Carbh: 230,67g.
Desayuno: Черное Море Сироп Лайт, Грецкие Орехи, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Юг Руси Рыжиковое Масло, Чай, Каша Пшенная на Воде, Пискаревский Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Болгарский Перец. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Юг Руси Рыжиковое Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Треска Запеченаая 21.01, Болгарский Перец, Ultimate Nutrition Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Xlear Inc Spry Лимонные Драже без Сахара, Яблоко Зеленое, Гармония Кефир 1%, Можно?Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение", Чай, Чай, Можно? Нужно! Чизкейк, Ашан Гранат. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Remo - 9 minutos, Step - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|