Diario de jprunty, 26 nov. 07

Lost my way for awhile. Got back to the diet today. Plan on staying on it till x-mas. Goal is to get down in 168 by x-mas then work on the rest after that. Have to do small goals to reach the big one.

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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744 kcal

Grasa: 33,05g | Prot: 91,28g | Carbh: 13,15g.   Desayuno: zucchini, atkins advantage chocolate delight, coffee. Almuerzo: lettuce, tuna. Cena: ribeye steak. Pasa Bocas / Otros: whipped cream, strawberry. más...

2449 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...