Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 79,31g | Carbh: 229,07g.
Desayuno: Beste Ernte Kirschgrütze, Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Banane, Cappuccino, Äpfel, Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf. Cena: Naturreis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Olivenöl, Zucker, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Aldi Rote Grütze. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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